ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਨੇਟਿਵ ਹੈਲਥ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ, ਨੀਂਦ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਐਪਲ ਦੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸੀ ਟੂਲਸ ਵਾਂਗ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਪਾਵੇਲ ਜੈਲਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੇਟਾ, ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਸਾਰਾਂਸ਼ 'ਤੇ, ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਸੋਧ, ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਤਾਰਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਨੁਕੂਲ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਰਣਨ ਵਿੱਚ ਮੂਲ Zdraví ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਬਾਰੇ ਡੇਟਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੱਥੀਂ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਸਾਰਾਂਸ਼ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਗ. ਤੱਕ ਰੋਲ ਕਰੋ ਥੱਲੇ, ਹੇਠਾਂ, ਨੀਂਵਾ, 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਡਾਟਾ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਈਫੋਨ, ਉਹੀ ਕੰਮ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ Večerka ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘੜੀ -> ਅਲਾਰਮ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਲੀਪ ਚੱਕਰ, ਨੀਂਦ ++ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਹਾਣਾ. ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਾਰ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ -> ਸਲੀਪ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ ਥੱਲੇ, ਹੇਠਾਂ, ਨੀਂਵਾ ਅਤੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਚੋਣਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਲੀਪ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਮਨ ਦੇ ਮਿੰਟ
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਮਾਲਕ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਾਹ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਅਰਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ, ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਜਾਂ ਇਨਸਾਈਟ ਟਾਈਮਰ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਡਾਟਾ ਨਿਰਯਾਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਡਾਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੈਲਥ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਆਈਕਨ ਉੱਪਰ-ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ। ਬਹੁਤ ਹੇਠਾਂ, 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ। ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿੱਧੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੈਲਥ ਐਕਸਪੋਰਟ CSV ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਕੀ? ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲੋ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਹੈਲਥ ਐਕਸਪੋਰਟ CSV ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਲਿੰਕ ਜੋੜਾਂਗਾ।
ਹੈਲੋ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨੂੰ ਡੈਸਕਟਾਪ ਤੋਂ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਧੰਨਵਾਦ ਦਾਸ ਜੀ
ਹੈਲੋ, ਹੈਲਥ ਉਹਨਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਲਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਡੈਸਕਟਾਪ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਖੋਜ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ "ਸਿਹਤ" ਟਾਈਪ ਕਰੋ - ਐਪ ਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ iOS 14 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਆਈਫੋਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖੋਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ "ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।