ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਸਿਮਰਨ a ਆਰਾਮ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡੂੰਘੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਯੋਗਿਕ ਆਸਣਾਂ, ਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਇਨਸਾਈਟ ਟਾਈਮਰ
ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਇਨਸਾਈਟ ਟਾਈਮਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਆਵਾਜ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਿਮਰਨ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵੀ ਕਰੇਗਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ a ਧੁਨਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ - ਬੱਸ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ। ਇਨਸਾਈਟ ਟਾਈਮਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੇਖਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਦੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼, ਇਕਾਗਰਤਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਸੌਂਣ ਲਈ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਮਨ
ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਮਨ ਉਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਅਸਲ ਲਈ ਹੈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ - ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਬਾਅਦ ਬਾਲਗ a ਬਜ਼ੁਰਗ. ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਮਨ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਅ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਰੋਕੋ, ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸੋਚੋ
ਰੋਕੋ, ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਕਦੇ। ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਧਿਆਨ Stop, Breathe & Think ਐਪ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ a ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਨ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਡ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਕੁਦਰਤ ਸਾਊਂਡ ਲੂਪਸ
ਜੇਕਰ ਗਾਈਡਡ ਵੌਇਸ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਵਾਜ਼ਾਂ a ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤ ਸਾਊਂਡ ਲੂਪਸ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨੇਚਰ ਸਾਊਂਡਲੂਪਸ ਐਪ ਮਿਲੇਗੀ। ਲੂਪਸ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ, ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਹੀਂ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਵਿਰਾਮ
ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਰਾਮ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਈ ਚੀ ਆਧੁਨਿਕ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਰੰਗਦਾਰਾਂ ਉੱਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਚਿੱਤਰ ਡਿਸਪਲੇ 'ਤੇ - ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਰਿਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪਸ! ਟਿਪ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ "ਧਿਆਨ" ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ. : ਡੀ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ... ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ਮਿਲਿਆ: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.