ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਡੇਲਾਈਟ ਟਾਈਮ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਪਲ ਵਾਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਹੈਲਥ ਲਾਂਚ ਕਰੋ, ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ. ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਈਟਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਡੇਲਾਈਟ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ।
ਡਿਸਪਲੇ ਤੋਂ ਦੂਰੀ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਜ਼ਨ-ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ iOS 17 ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਡਿਸਪਲੇਅ ਦੂਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਫੇਸ ਆਈਡੀ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਆਈਫੋਨਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ iPhone ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਰਹੇਗਾ — ਬਿਨਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਏ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭੇਜੇ — ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੁਹਾਡੇ iPhone ਦੇ ਡਿਸਪਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰੇਗਾ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਿਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਜੋ iOS ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਐਪਲ ਨੇ ਆਈਓਐਸ 17.2 ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਅਪਡੇਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ iOS 17.2 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਵਰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਰੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਲਈ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਐਪਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉੱਡਣਾ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ
iOS 17 ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ iPhones 'ਤੇ ਹੈਲਥ ਐਪ ਦੀ ਵਿਊਇੰਗ ਟੈਬ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਮਿੰਟ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋਗੇ। ਨਵੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸਾਧਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਮੌਜੂਦਾ ਮੂਡ
ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟੇਟ ਆਫ਼ ਮਾਈਂਡ ਰਿਕਾਰਡ ਇਸ ਲਈ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਹੈਲਥ ਐਪ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ -> ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ -> ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥੀਂ ਰਿਕਾਰਡ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗ੍ਰਾਫ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
