ਪਾਵੇਲ ਜੈਲਿਕ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਮੂਲ ਐਪਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ Zdraví ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ, ਐਪਲ ਵਾਚ ਰਾਹੀਂ, ਜਾਂ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ 5 ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖਾਂਗੇ ਜੋ Zdraví ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਐਡੀਦਾਸ ਰੰਟੈਸਟਿਕ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡੀਡਾਸ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਐਪ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਡੀਡਾਸ ਰੰਟਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਅਣਗਿਣਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨੇਟਿਵ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਐਡੀਡਾਸ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਿਸਪਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿੰਨਾ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਐਡੀਡਾਸ ਰੰਟਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਐਡੀਡਾਸ ਰੰਟਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਜੇਬ ਯੋਗਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਐਪ 'ਤੇ ਕੁਝ ਡੇਟਾ ਲਿਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕੇ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਕੇਟ ਯੋਗਾ ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ 27 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੇਗਾ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ 350 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕੋ। ਪਾਕੇਟ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨੇਟਿਵ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨੂੰ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 79 ਤਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਆਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪਾਕੇਟ ਯੋਗਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਲੀਪਿਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ watchOS 7 ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਾਂਗੇ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਡਾਟਾ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪਿਓ ਨਾਮਕ ਐਪ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਲੀਪਿਓ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸੁਝਾਆਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕੋਲਿਨ ਐਸਪੀ ਦਾ ਹੱਥ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪਿਓ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਜ਼ੋਵਾ
ਜੇਕਰ ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਪਲ ਵਾਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਵਾ ਐਪ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ। ਇਹ ਐਪਲ ਵਾਚ ਲਈ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਖਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ। ਜ਼ੋਵਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੋਵਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹੋ। ਕਲਾਸਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਜਿਹੀ "ਚਾਲ" ਦੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ੋਵਾ ਸਿਹਤ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੋਵਾ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮੈਡੀਸਾਫ
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰੋਬਾਰੀ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁੰਝੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ Medisafe ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ। Medisafe ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ PDF ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ Medisafe ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
