ਓਂਡਰੇਜ ਹੋਲਜ਼ਮੈਨ ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ ਅਤੇ ਆਈਪੌਡ ਟੱਚ ਵਧੀਆ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਪੱਖ ਵੀ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਐਕਸਵਿਜ਼ਨ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਟੀਮ ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਆਈ ਕੇਅਰ - ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਬਚਾਓ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਨ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ 20-20-20 ਨਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਸਪਲੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੂਰ ਦੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਸਿਰਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਈ ਕੇਅਰ ਸਰਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਟਾਰਟ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ "ਆਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ" ("ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ")। ਬੇਸ਼ਕ, ਆਈਕੇਅਰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਪ ਬਟਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪ ਸਟੋਰ: ਆਈ ਕੇਅਰ - ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਬਚਾਓ (€0,79)
ਦੂਜੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਸਮਾਨ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ XVision ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਤੋਂ ਹੈ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਖੇਡ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵੀ, ਨਾਮ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਈਫੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ? ਗੇਮ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਬਾਰਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਪੌਪ ਅਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ "ਗੇਮ ਟਾਈਮ ਓਵਰ" ("ਗੇਮ ਟਾਈਮ ਓਵਰ")। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਾਸਵਰਡ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ।
ਐਪ ਸਟੋਰ: ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਖੇਡ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ (€0,79)
ਦੂਜੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗੀ।
---
ਮੈਂ "ਕੈਟ ਅਲਰਟ" ਗੇਮ ਖੇਡਾਂਗਾ...
ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਆਈਫੋਨ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸੀਮਾ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗੀ: ਡੀ