ਲੁਕਾਸ ਗ੍ਰੇਗਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭੱਜਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਮੈਂ "ਗਣਨਾ" ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੇਖਕ The Eatery ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੰਕਲਪ ਚੁਣਿਆ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਸਰਲ" - ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਗਣਨਾ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤੇ ਰੋਬੋਟ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਈਟਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹੈ/ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਸੰਦ ਆਇਆ, ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਹੀਂ - Eatery ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਆਇਆ। ਕੀ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ), ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ FAT-FIT ਧੁਰੇ 'ਤੇ ਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਥਾਨ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਜਾਂ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿੰਦੂ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ (ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ) ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ... ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਹੁਣ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੁਨੀਆ (ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ/ਸੇਵਾ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾ) ਨਾਲ ਜੁੜੋਗੇ। ਫਾਇਦਾ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ - ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇ ਅੰਦਰ 'ਦੋਸਤ' ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ - ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਸਲ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ ਫੋਟੋ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ, ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਮ ਜਾਂ ਮੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀਵਰਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ - ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਗੈਨਿਕ, ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ...) ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਫਿਰ ਇਸ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ "ਫੀਡ" ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਉਤਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ/ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਅੰਕੜੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ.
ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਕਲਪ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ (ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਹਕੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਗਲੋਬਲ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਪਕੜ ਇਹ ਜਾਣ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਫਿਰ, ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨਗੇ? FAT-FIT ਮੁਲਾਂਕਣ ਧੁਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ, ਚਰਬੀ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਰਬੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਖੌਤੀ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਵੇਖੋ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ 'ਤੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੇਰੇ ਚਾਰ-ਆਂਡੇ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ।
ਐਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਡਾਇਰੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੇਵਾ ਫਿਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ - ਹਫਤਾਵਾਰੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਭੋਜਨ, ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਖਾਧਾ, ਹੋਰ ਕਿੱਥੇ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ The Eatery ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਦੋਂ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਜੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ਼ਾਰੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਮਾਤਰਾ), ਪਰ ਚੁਸਤੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਹੈ - ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜੋੜਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗੀ.
ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਾਈਟ: MassiveHealth.com
[ਐਪ url=”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ... ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੋਲ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ :D ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ The Eatery ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ
ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ :) ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਚੈੱਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਵਾਲਾ ਕੁਝ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਬੈਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ :-D
ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਪਹਿਲੇ ਵਾਕ ਨੂੰ ਖੁੰਝ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਭਾਂਡੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲੈਸ਼ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਰਣਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਡੀ ਇੱਕ ਕੰਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ ਇੱਕ ਫਿਰਕੂ ਰਾਤ ਦਾ ਭੋਜਨ : ਡੀ