ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਆਈਫੋਨ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਮੌਕੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ Apple ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਹੱਵਾਹ
ਈਵ ਨਾਮਕ ਐਪ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲੱਛਣ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਟੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋਗੇ, ਹੱਵਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕੇਗੀ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਪੰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੱਵਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਈਵ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਾਈਫਲੋ
ਸਾਈਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, MyFLO ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਚੱਕਰ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, MyFlo ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੋਟਿੰਗ, PMS ਜਾਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਸਮੇਤ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਐਪ ਕੋਡ-ਆਧਾਰਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਡਾਟਾ ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ 49 ਤਾਜਾਂ ਲਈ MyFlo ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਈਕਲਾਂ
ਸਾਈਕਲ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮਿਆਦ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਈਕਲ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਨ, ਕੋਡ ਜਾਂ ਫੇਸ ਆਈਡੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨੋਟਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸਾਈਕਲ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੈਲੰਡਰ: ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ
ਮਾਈ ਕੈਲੰਡਰ: ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣ, ਸੰਭਾਵੀ ਮੂਡ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਭਾਰ, ਜਾਂ ਮਾਪੇ ਗਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਕੋਡ, ਮਾਈ ਕੈਲੰਡਰ: ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਲਾਉਡ ਬੈਕਅੱਪ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਹੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਸਪਸ਼ਟ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮੇਰਾ ਕੈਲੰਡਰ: ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ iPhone 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸੈਕਸ਼ਨ ਮਿਲੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਮੁੱਖ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰੋ ਹੇਠਲੇ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ na ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ vਉੱਪਰ ਸੱਜੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਮਿਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ, ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਿਕਾਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਧੀਕ ਮਿਤੀਆਂ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
