ਐਡਮ ਕੋਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ। ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਲਈ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਖੀ ਹਨ | ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ 3 ਆਈਫੋਨ ਐਪਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਐਪਲ ਸੰਗੀਤ
ਸੌਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ Apple Music 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਸੌਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੋਕਲ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਪਰ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿੱਟੇ ਰੌਲੇ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਆਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਧੀਆ ਸੌਂ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪਲਾਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾ ਦੇਣ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਡੱਬਰਾਂ (ਮਾਰਟਿਨ ਸਟ੍ਰਾਂਸਕੀ, ਜੀਰੀ ਡਵੋਰਕ, ਜੀਰੀ ਲੈਬਸ, ਪਾਵੇਲ ਰਿਮਸਕੀ, ਜੈਨ ਵੇਰਿਚ) ਦੇ ਚੈੱਕ-ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਰ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਨਾਲ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਮਨਪਸੰਦ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪਲੇਬੈਕ ਬੰਦ (1 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ), ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲੇਬੈਕ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ (0,5x ਤੋਂ 3x ਤੱਕ) ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ। , ਸਾਰੀਆਂ ਆਡੀਓਬੁੱਕਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨਾ।
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 4,6
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: ਆਡੀਓਟੇਕਾ ਐਸ.ਏ
- ਆਕਾਰ: 59,4 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: ਮੁਫ਼ਤ
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਹਾਂ
- Čeština: ਹਾਂ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਂਝ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: iPhone, iPad, Apple Watch
ਸ਼ਾਂਤ
ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ 3, 5, 10, 15, 20 ਜਾਂ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਲੰਬਾਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ) ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਅਖੌਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਟੀਫਨ ਫਰਾਈ, ਮੈਥਿਊ ਮੈਕਕੋਨਾਘੀ, ਲਿਓਨਾ ਲੇਵਿਸ ਜਾਂ ਜੇਰੋਮ ਫਲਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ।
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 4,7
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: ਸ਼ਾਂਤ.com
- ਆਕਾਰ: 97,7 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: ਮੁਫ਼ਤ
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਹਾਂ
- Čeština: ਨਹੀਂ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਂਝ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ, ਮੈਕ, ਐਪਲ ਵਾਚ, ਐਪਲ ਟੀ.ਵੀ
