ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨੀਂਦ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ a ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਹੀ "ਸਲੀਪਰ" ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਟੂਲਸ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ। ਅਸੀਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪਸ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਸਿਰਹਾਣਾ
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਐਪਲ ਵਾਚ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ iPhone ਹੈ। ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਟਰੈਕਿੰਗ a ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡਾ ਨੀਂਦ, ਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੁਰਾੜੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਵੇਰ, ਸਿਰਹਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦਾ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਫ਼ਤਾ, ਚੰਦ ਜ ਸਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਧੁਨਾਂ ਅਤੇ ਧੁਨੀਆਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ iTunes ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਗੀਤ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਿਲੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ, ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੋਟ ਲੈਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋਗੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 129 ਤਾਜ. ਪਿਲੋ ਐਪ ਹੈ ਅਨੁਕੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਲੀਪਸਾਈਕਲ
ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਸਲੀਪਸਾਈਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਸਿਰਹਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਾਗੋ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਪੜਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਆਰਾਮ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਲੀਪਸਾਈਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ. ਸਲੀਪਸਾਈਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵੌਇਸ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ. ਵੀ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਸਲੀਪਸਾਈਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੀਆਂ ਧੁਨਾਂ। IN ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੰਸਕਰਣ (ਕੀਮਤ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਗਲੋਬਲ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਘੁਰਾੜੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਨੋਟ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਲਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਫਿਲਿਪਸ HUE. ਸਲੀਪਸਾਈਕਲ ਹੈ ਅਨੁਕੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਨੀਂਦ ++
ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਨੀਂਦ ++ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਐਪਲ ਵਾਚ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗ੍ਰਾਫ਼, ਉਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ. ਸਲੀਪ++ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮੋਡ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾ ਲਵੋ ਐਪਲ ਵਾਚ, ਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੁਅਲ ਮੋਡ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਹੱਥੀਂ. ਸਲੀਪ++ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਅਨੁਕੂਲ ਦੇਸੀ ਨਾਲ ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ. IN ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ 49 ਤਾਜ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਵਧੀਆ ਲੇਖ, ਪਰ ਇੰਨੇ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦ ਕਿਉਂ?
ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪ ਯਾਦ ਹੈ - ਆਟੋ ਸਲੀਪ
ਮੈਂ ਸਲੀਪ++ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ AutoSleep ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਆਟੋਸਲੀਪ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ...
ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਆਟੋਸਲੀਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਈ ਐਪਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।