ਐਡਮ ਕੋਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵਿੱਚ ਆਫ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਸਤ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਰਨਆਉਟ ਦਾ ਖਤਰਾ ਅਸਲ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਲ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
BFT - ਬੇਅਰ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਸ਼ੋਰ, ਇਕਸਾਰ ਪਾਵਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸੰਕੇਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਚਿੱਟੇ ਰੌਲੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵਜਾਉਣ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦੀ ਵਿਰਤੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਰਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਟੈਡੀ ਬੀਅਰ ਟੌਮ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦੇ ਹੀ ਹੋਣ। ਸਿਰਲੇਖ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 4,9
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: IDEAMP ਕੰ., ਲਿਮਿਟੇਡ
- ਆਕਾਰ: 88,1 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: 49 CZK
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਨਹੀਂ
- Čeština: ਨਹੀਂ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਂਝ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: ਆਈਫੋਨ, ਐਪਲ ਵਾਚ
ਹੈੱਡਸਪੇਸ: ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ
ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਯੋਗੀ ਐਪ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਪਰ ਕਿੱਥੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਲੇਖ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰੇਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 4,9
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਇੰਕ.
- ਆਕਾਰ: 85,8 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: ਮੁਫ਼ਤ
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਹਾਂ
- Čeština: ਨਹੀਂ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਂਝ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: ਮੈਕ, ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ, ਐਪਲ ਵਾਚ, iMessage
ਜੰਗਲੀ ਯਾਤਰਾ - ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
ਰੈਂਡਮ ਸਾਊਂਡ ਜਨਰੇਟਰ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਾਈਲਡ ਜਰਨੀ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਲੈ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਝ ਵਾਲੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਹਰੇ ਭਰੇ ਜੰਗਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਉਹ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ। ਫਿਰ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਥਾਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਜਾੜ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 4,7
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: ਜੰਗਲੀ ਉੱਦਮ
- ਆਕਾਰ: 103,6 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: ਮੁਫ਼ਤ
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਹਾਂ
- Čeština: ਨਹੀਂ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਂਝ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: iPhone, iPad
