ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਪੂਰਾ ਗਣਰਾਜ ਹੁਣ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਘਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੈਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਲੜੀਵਾਰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਓਗੇ ਈ-ਦੁਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਐਪਲ ਬੁੱਕਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿਰਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡਾਟਾਬੁੱਕ ਸਰਵਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰਵਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਗੁਟਨਬਰਗ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਐਪਲ ਬੁੱਕਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਿਤਾਬਾਂ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਸਿਖਰ 'ਤੇ, "ਪੜ੍ਹੋ" ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਅੱਜ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ "ਅੱਜ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Swift ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ iPad ਜਾਂ Mac 'ਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੀਮੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਅਦਾਇਗੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਸਬਕ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਔਨਲਾਈਨ ਆਈਟੀ ਕੋਰਸ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਚੈੱਕਿਟਸ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਸ ਪਿਆਨੋ ਜ ਯੂਸਿਨ, ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ iTunes U ਜਾਂ Coursera ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਆਈਪੈਡ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਗੈਰੇਜਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ (ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ) ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ ਡੂਓਲਿੰਗਿੰਗ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਕੀ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ? ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। Spotify 'ਤੇ ਸਹੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ TedX ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਲੈਕਚਰ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਐਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਮੂਲ ਮਿੰਟਕਾ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ tody, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਰੂਮਮੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਡਾ ਘਰ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਮਿਲੇਗੀ ਹੌਜ਼.
ਕਸਰਤ
ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ-ਸਬੰਧਤ ਐਪਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਨਾਈਕੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ - ਇਹ ਐਪ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫਤ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ "ਅਭਿਆਸ" ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਅਸਨਾ ਰੇਬੇਲ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ FitFab ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫਿਰ ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਚੈਨਲ ਫਰੇਜ਼ਰ ਵਿਲਸਨ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਤਾਰਾ ਸਟਾਇਲਸ ਕਿ ਕੀ ਐਡਰੀਨ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਪਕਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ, ਚੌਲ, ਆਟਾ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਤਾਲਵੀ, ਚੀਨੀ, ਵੀਅਤਨਾਮੀ, ਪਰ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਚੈੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ ਜਾਂ ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕੰਮ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪ ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੀਬੀਸੀ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ, Yummly ਜਾਂ ਚੈੱਕ FitRecipes.
ਜ਼ਿਕਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ! :)