ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਸਕਰੀਨ ਟਾਈਮ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ - ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ - ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਾਂਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਜਾਂ ਗੇਮਾਂ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨਵੀਨਤਮ iOS 12 ਦੇ ਨਾਲ, ਐਪਲ ਨੇ ਇਸ ਜੂਨ ਦੇ ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂਡੀਸੀ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ iOS ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸੀਏਟਲ ਟਾਈਮਜ਼ ਸਰਵਰ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ?
ਬ੍ਰਾਇਨ ਐਕਸ. ਚੇਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਫੀਚਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਸੀਐਟਲ ਟਾਈਮਜ਼ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਉਸਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਚੇਨ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਐਪਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ," ਚੇਨ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੇ ਮਾਲਕ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਅੱਪਡੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੇਨ ਨੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੌਦਾਂ ਸਾਲ ਦੀ ਧੀ ਸੋਫੀ ਨਾਲ ਵੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਐਪਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਮੋਬਾਈਲ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਬੀਟਾ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਫੋਨ X ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੋਫੀ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸਨੈਪਚੈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ, ਚੇਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਟਵਿੱਟਰ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਸੰਸਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ - ਇਸ ਲਈ ਚੇਨ ਨੇ ਦੋਵਾਂ ਐਪਾਂ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਫੀ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਿਆ। ਮਾਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ "ਦੂਰ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ"। ਅਕਸਰ, ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਬਸ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਅਨਲੌਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਐਪ ਆਈਕਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੋਫੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਅਸਲ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਨਵੀਂ "ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਸੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਵਾਂ ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਸਟਿੰਗ ਉਦੋਂ ਹੋਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬੀਟਾ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਅਪਡੇਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਨੇ ਬੱਗ ਫਿਕਸ ਕੀਤੇ ਸਨ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਸੀ।
ਚੇਨ ਸੋਫੀ ਨੇ ਗੇਮ ਐਪਸ ਲਈ ਤੀਹ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਐਪਸ ਲਈ ਸੱਠ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ 22.30pm ਅਤੇ 6.30am ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ - ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਫੋਨ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਤ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਫੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ, ਬਲਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਜਾਂ ਸਫਾਰੀ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੜ੍ਹਿਆ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੇਨ ਨੂੰ ਸੋਫੀ ਨਾਲੋਂ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਔਸਤਨ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ "ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ਿਆਂ" ਨੂੰ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਸਨ।
ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਨਿਗਰਾਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਭ ਦਿਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ... ਮੈਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਾਕ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਾਸਵਰਡ ਭੁੱਲ ਗਿਆ... ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ?