ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ iOS ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਦਿੱਤੇ ਗਏ Apple ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਾਂ ਕੌਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਚਾਲੂ ਕਰੋ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰਾ ਆਈਫੋਨ ਹੈ ਚੁਣੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਡ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਕੋਡ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ iOS 16 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਆਈਫੋਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਾਮ ਪੱਟੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ
ਆਈਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਠੋਕਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ Netflix 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲੜੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੇਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਈ-ਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ, ਸੈਟਿੰਗ -> ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੋੜੀਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪਿਛਲੇ ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਰੱਥ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਚੁਣੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਮ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ "+" ਬਟਨ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ - ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੀਮਾਵਾਂ
ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਪਾਂ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਭਾਵ ਉਹ ਸਮਾਂ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ - ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਡ ਦਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਐਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਸੀਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਐਪ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਸੈਟ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਰੀਲੀਮ 8