ਪਾਵੇਲ ਜੈਲਿਕ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਅਲਫ਼ਾ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ ਅਖੌਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਿੰਗ ਹਨ, ਜੋ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿੰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲ, ਹਰੇ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਚੱਕਰ ਲਈ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰਾ ਚੱਕਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਲਾ ਚੱਕਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਰਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਚੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਐਪਲ ਵਾਚ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਹਾਰਡ-ਕੋਡ ਵਾਲੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟੀਚੇ ਰੱਖਣਾ ਮੂਰਖਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤਾਜ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਸਰਗਰਮੀ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖੱਬੇ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰਕੇਅਤੇ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓ ਖੱਬੇ (ਪਹਿਲੀ) ਸਕਰੀਨ.
- ਮੌਜੂਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਕਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਥੱਲੇ ਜਾਓ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਟੀਚੇ ਬਦਲੋ.
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਟੀਚਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਇਸ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਵੀਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜੇ ਕੁਝ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
