ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਉਤੇਜਕ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਤੁਕਾ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬ੍ਰੇਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਨਲਾਈਨ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸ਼ਬਦ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ: "ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਨਲਾਈਨ"। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਔਨਲਾਈਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ। ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਔਨਲਾਈਨ ਹੈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ।
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕ ਕਿਫ ਲੇਸਵਿੰਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਨਲਾਈਨ" ਪਾਇਆ। ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਟਵਿੱਟਰ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਫੀਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਾਕੀਦ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੇ ਲੇਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ "ਆਫਲਾਈਨ ਮਹੀਨਾ" ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ।
100% ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਔਫਲਾਈਨ ਹੋਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਰਕ ਟੀਮਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ, ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੇਸਵਿੰਗ ਨੇ ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ "ਆਫਲਾਈਨ ਮਹੀਨੇ" ਵਜੋਂ ਚੁਣਿਆ ਅਤੇ ਦੋ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਬਣਾਏ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾ ਦੇਖੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਆਪਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ
"ਸਫ਼ਾਈ" ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਟਵਿੱਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਉਹ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕੋਈ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਨੈਪਚੈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਰਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ। "ਬੈਟਰੀ ਵਰਤੋਂ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰੀ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਘੜੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਥਾਹ ਵਰਚੁਅਲ ਕੱਪ
ਅਗਲਾ ਕਦਮ, ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਅਪਰਾਧੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਡਿਨੋਮੀਨੇਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਫੀਡ ਹੈ। ਗੂਗਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਮੈਂਬਰ ਟ੍ਰਿਸਟਨ ਹੈਰਿਸ ਨੇ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ "ਤਲਹੀਣ ਕਟੋਰਾ" ਕਿਹਾ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਐਪਸ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਦੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ। "ਨਿਊਜ਼ ਫੀਡਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਰੁਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਾ ਮਿਲੇ"। ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਤੋਂ "ਟੈਪਟਰ" ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਐਪਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਡੇਵਿਡ ਹਾਨਾਕ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੋ. ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਪਰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। Kif Leswing ਹਮੇਸ਼ਾ 1 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹਾਇਟਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਦਮ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਝੌਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੁਣੇ ਗਏ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ SMS ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਬ੍ਰੇਕ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ।
ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ "ਸਲਿੱਪ ਕਰੋ", ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਲਿਖੋ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਰ "ਅਸਫਲਤਾ" ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਪਛਤਾਵੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਆਪਣੇ "ਸਮਾਜ-ਵਿਰੋਧੀ" ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਲਿਆਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਚਾਵੇ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਨਾ "ਗੈਰ-ਸਮਾਜਿਕ" ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਫ ਲੇਸਵਿੰਗ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੇਗੀ। ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ। ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ: ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪੋਡਕਾਸਟ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਕੁਝ ਅਧਿਆਏ ਪੜ੍ਹੋ। .
ਸਰੋਤ: ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ
