ਐਡਮ ਕੋਸ ਐਪਲ ਵਾਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਘੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ 2021 ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਜੂਸ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਗਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਨਵਰੀ 2022 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਐਪਲ ਨੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਛੇਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੰਪਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਬੂਤ 2021 ਤੱਕ ਉਪਲਬਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਸਟਿੱਕਰ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ। iMessage ਅਤੇ FaceTime.
ਐਪਲ ਵਾਚ ਸੀਰੀਜ਼ 7
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, 7 ਤੋਂ 31 ਜਨਵਰੀ, 2022 ਤੱਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਤਿੰਨੋਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ 7 ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਐਪਲ ਵਾਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 2021
ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਜਨਵਰੀ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਫਿਰ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਏਕਤਾ. ਇਹ ਬਲੈਕ ਹਿਸਟਰੀ ਮਹੀਨੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਐਪਲ ਨੇ ਪੈਨ-ਅਫਰੀਕਨ ਝੰਡੇ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਡੀਸ਼ਨ ਐਪਲ ਵਾਚ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
8 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਸੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਿਲਾ ਦਿਵਸ, ਜਿਸ ਲਈ ਐਪਲ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦਿਨ ਜਾਇਜ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੈਜ ਅਤੇ ਸਟਿੱਕਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ 20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੀ। ਧਰਤੀ ਦਿਵਸ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਚੁਣੌਤੀ ਇਸ ਦਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ 2020 ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਈ ਸੀ। ਇਸ ਸਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਤ ਆਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦਿਨ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਪਈ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਡਾਂਸ ਦਿਵਸ 29 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ watchOS 7 ਤੋਂ Apple Watch ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਨਸ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਚਿਤ ਬੈਜ ਵੀ. ਉਦੋਂ 21 ਜੂਨ ਸੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 15-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਐਪਲ ਦੀ ਮੂਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਿਸਦਾ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
28 ਅਗਸਤ ਨੂੰ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਾਰਕ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ 1,6 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਪਿਆ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ। ਆਖਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 11 ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ ਸੀ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਦਿਵਸ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਥੇ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਸੀ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲ ਵਾਚ ਕਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਸਗੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
