ਫਿਲਿਪ ਬ੍ਰੋਜ਼ ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂਡੀਸੀ 2016 ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ, ਐਪਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਢਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੰਡ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇ।
ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, watchOS 3 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨਵੀਨਤਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬ੍ਰੀਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਜੋੜ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਤਕਨੀਕ. ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ ਐਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਵਿਰਾਮ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣੀ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਘੜੀ 'ਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੈਪਟਿਕ ਜਵਾਬ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
"ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ" ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ Headspace, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਐਪਲ ਨੇ ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਮਿੰਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਗੁਲਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਿਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਉਸਾਰੂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਐਪਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
watchOS 3 ਵਿੱਚ, ਐਪਲ ਨੇ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ। ਨਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਲਈ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਘੜੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਸੈਰ ਕਰੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਘੜੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕਈ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਹਨ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਰੀਰਕ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਐਪਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਘੜੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਚਾਰ ਉਪਕਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਈਪੈਡ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੰਚਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਮਰਥ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਆਮ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਿਕਟੋਗ੍ਰਾਮ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਸਧਾਰਨ ਵਾਕਾਂ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਈਓਐਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਐਪਸ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪਸ ਵਾਚ ਡਿਸਪਲੇਅ 'ਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਪੋਰਟਰੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾਏਗਾ ਅਤੇ ਘੜੀ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਏਗੀ - ਉਸਦਾ ਨਾਮ, ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਦਿ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਪਾਹਜਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਆਉਣਾ-ਜਾਣਾ, ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਚ 'ਤੇ ਅੱਪਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘੜੀ
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ SOS ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਘੜੀ 'ਤੇ ਸਾਈਡ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉ ਅਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੁਆਰਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਡਾਇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਤੋਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ "ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ" ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਸਥਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ - ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਅਸਿੱਧੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਬਚਾਅਕਰਤਾ ਦੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਘੜੀ ਦਾ ਹੈਪਟਿਕ ਜਵਾਬ ਮਸਾਜ ਦੀ ਸਹੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਸੀ, ਜੋ ਅੱਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹੈਲਥ ਕਾਰਡ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਘੜੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਐਪਲ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਈਫੋਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਕ ਘੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਘੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂਡੀਸੀ 'ਤੇ ਦੋ-ਘੰਟੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਘੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਆਈਓਐਸ 10 ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵੀ ਆਈਆਂ ਹਨ। ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਟੈਬ Večerka ਹੈ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। . ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਫਿਰ ਸੁਵਿਧਾ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੂਚਿਤ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਰਵਾਇਤੀ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਵਿਧਾ ਸਟੋਰ ਐਪਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਵਰਗੀਆਂ ਥਰਡ-ਪਾਰਟੀ ਐਪਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, Večerka ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੈਂ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ REM ਅਤੇ ਗੈਰ-REM ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਿਸਟਮ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਲਾਂਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੁਣ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਟੈਬਸ ਹਨ- ਗਤੀਵਿਧੀ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ, ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਲੀਪ। ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ, ਸੈਰ ਕਰਨ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਟੈਬ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਹੈਲਥ ਐਪ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਚਾਰੂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾ ਬੀਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹੋਰ ਖਬਰਾਂ ਦੇਖਾਂਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੇਤਰ ਐਪਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੀ ਬਕਵਾਸ ਹੈ? ਕੀ ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਕਵਾਸ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋ ਸਕੇ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਗੈਰ-ਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ ... ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ ਸਰਕੂਲੇਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹੀ ਤਰਕ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰਹ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ. ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਇਹ ਅੱਜ "ਹੋਇਆ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਕਵਾਸ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਕੋਲ ਕਾਰ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਹਨ. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ, ਅੱਜ ਡਾਕਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਾਲ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਫਸਟ ਏਡ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੋਰਸ ਸੀ। ਨਵੇਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਵਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਲੈਕਚਰਾਰ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਸਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੰਤ 'ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਨਸਿਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਹਨ... ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ। :)
ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੋ? ਮੈਂ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਕੋਰਸਾਂ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ (ਕਈ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ)। ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 100% ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 30% ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ. ਬਾਕੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣਗੇ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ, ਜੋ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ "ਮ੍ਰਿਤਕ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ ਦਸ ਸਾਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਪਰ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਰਟ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਰਕਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਈ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਆਕਸੀਜਨ ਵੀ ਚੂਸਦੇ ਹਨ (ਸ਼ੁੱਧ ਸਿਧਾਂਤਕ) , ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣੀ ਸੀ (ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜਨਬੀ) ਅਤੇ ਉਹ ਖੂਨ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਬੇਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗੀ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਮੋਡ ਅਤੇ "ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ...
m2: ਪਿਛੋਕੜ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ... ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਬਕਵਾਸ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ.. ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਰੋਕਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਅਯੋਗ ਅਤੇ "ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ" ਹੁੰਦਾ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਲੇਰ ਬਿਆਨ ਹੈ ... ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ...
ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ "ਸਿੱਖਿਆ" ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਦੂਸਰੇ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਹਾਦਸੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਉਹ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੀ) ... ਦੂਜੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਉਹੀ ਨਹੀਂ.... ਖੈਰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਦਸੇ ਹੋਏ ਹਨ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ "ਹੋਰ")... ਮੈਂ ਓਨਾ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਂ... ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸਕੂਲ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ... ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਥੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.... ਅਤੇ ਜੋ ਓਸਬਿਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਇਹ ਉਸਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ, ਵੈਸੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ... ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ... ਮੈਂ ਫਸਟ ਏਡ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ... ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ... ਕਰੈਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ...
ਪੰਨਾ 12 ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
ਮੈਂ Ččk 'ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੋਰਸ ਅਤੇ 4-ਦਿਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, "ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ" ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਹੁਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੱਛ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 100 ਕੰਪਰੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕੈਡੈਂਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ... ਠੀਕ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ... "ਟ੍ਰੇਨਰ" 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਇੱਕ ਕਤਲੇਆਮ.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਫਾਈ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ/ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ, ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਕੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਰਾਜਕਤਾ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਹੈ... ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵਿੱਚ ਤਰਕ, ਪੀਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਬਕਵਾਸ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੀਰੋ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦਿਓ ...
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ Ččk ਦੇ ਕੋਰਸ ਮਹਿੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ: 1) ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹਨ। 2) ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮਾਹਰ ਖੁਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ (ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ)
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀਡੀਓ ਬਾਰੇ...ਮੈਂ ਕੁਝ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਾਂਗਾ।
ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਦਦ ਉੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ... ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਪਰਾਧ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ (ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਅੱਜਕੱਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੈ :-(
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤਾ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡੀਫਿਬ੍ਰਿਲੇਟਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਰ ਚੁੱਕਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਲੀ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਆ ਗਈ।
ਸਰੀਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ (ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਹੜੇ ਡੁੱਬ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਫ੍ਰੀਡਾਈਵਿੰਗ (ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ 4:27 ਦਾ ਸਟੈਟਿਕ ਐਪਨੀਆ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੀ।
ਆਮ ਆਦਮੀ ਲਈ ਸੰਖੇਪ:
1) ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਝੁਕਾਓ, ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਓ।
2) ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
3) ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰਾ
4) ਮਦਦ ਆਉਣ ਤੱਕ ਦਿਲ ਦੀ 100 ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਚੈੱਕ ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਨਾ ਵਿਘਨ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ! ?
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ Beegees ਦੁਆਰਾ ਗਾਣਾ Staying Alive ਸੁਣੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 100BPM ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਕੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਨਵੀਨਤਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕ ਜਿੱਥੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮਿੰਟ
ਅਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿ ਕੀ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਟੀਆ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਓਗੇ !!!