ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਨੇਟਿਵ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਾਡੇ iPhones ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਬਰੇਸਲੇਟ ਦੁਆਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਵਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਨੇਟਿਵ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕੋਗੇ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਪਾਵੇਲ ਜੈਲਿਕ ਅਨੁਕੂਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ iOS ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਹੈਲਥ ਐਪ ਖੁਦ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਐਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਲਾਂਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟੈਪ ਕਰੋ ਸੰਖੇਪ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ. ਫਿਰ ਚੁਣੋ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੈਦਲ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ), ਗੱਡੀ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਥੱਲੇ, ਅਤੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਪਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ ਨੇਟਿਵ ਹੈਲਥ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੇਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, v 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਆਈਕਨ. ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸੌਕਰੋਮੀ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ।
ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਪ
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਥੀਂ ਅਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ Zdraví a ਚਲਾਓ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ. ਚੁਣੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਡਾਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁਝ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੱਲੇ ਸੱਜੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ. 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਡੇਟਾ ਚੁਣੋ, ਇਸਦੇ ਟੈਬ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਪੁਆਇੰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਨੇਟਿਵ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਹੈਲਥ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਚੁਣੋ। ਉਚਿਤ ਟੈਬ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਲੇਵਿਸੇਕ 