ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਲੇਵਿਸੇਕ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਬਣੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਅਜੇ ਵੀ ਬੰਦ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਹੋਵੇਗਾ), ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਾਂਗੇ.
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਫਿਟਫਾਈ
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਾਤ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੇ - ਫਿਟੀਫਾਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਚੈੱਕ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ, ਦੋਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ। ਜੋ ਲੋਕ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਹਿਦਾਇਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੂਰੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਟੈਰਿਫਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਮਜ਼ਬੂਤ - ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਜਿਮ ਲੌਗ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਟ੍ਰੋਂਗ - ਵਰਕਆਊਟ ਟਰੈਕਰ ਜਿਮ ਲੌਗ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ। ਇਹ ਉਹ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਈਫੋਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਜਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕਤਮ 3 ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਾਹਕੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ, ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਦੁਆਰਾ ਐਡੀਡਾਸ ਸਿਖਲਾਈ
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਡੀਡਾਸ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏਗਾ। ਮੈਂ ਸੇਬ ਦੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਜਿਸ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਉਹ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਸੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ, ਛੇ-ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਨਾਈਕੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, HIIT ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ। ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਣਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
