ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ, ਮੈਕ ਜਾਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ iPhone ਅਤੇ Apple TV ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਹੁਣੇ ਡਾਂਸ ਕਰੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਕਸਰਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ! ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਸੰਭਵ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
AtHomeWorkoutsDailyBurn
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡੇਲੀ ਬਰਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਐਟ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ, ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? AtHomeWorkouts ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਲੱਭੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਵਾਜ਼ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ HIIT ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਤੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਬੋਨਸ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 329 ਤਾਜ ਖਰਚ ਹੋਣਗੇ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਦੁਆਰਾ ਐਡੀਡਾਸ ਸਿਖਲਾਈ
ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਐਡੀਡਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸੈੱਟਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਮੂਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸੈੱਟ ਵੀ ਹਨ। ਕਸਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਵਰਕਆ .ਟ
ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜਿਮ, ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਵੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ 6, 12, 18 ਜਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਜਨਾਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੂਲ Zdraví ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
