ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਈਮੇਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਕ੍ਰਸ਼ ਜਾਂ PUBG ਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਸੰਸਕਰਣ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ?
ਟੋਨੀ ਫੈਡੇਲ, ਨੇਸਟ ਲੈਬਜ਼ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਅਖੌਤੀ "ਆਈਪੌਡ ਦੇ ਪਿਤਾ" ਨੇ ਇਸ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ। ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਛਪਦੇ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਸ ਵਾਇਰਡ, ਫੈਡੇਲ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਫੈਡੇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਐਪਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਅਕਸਰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਐਪਲ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
"ਐਪਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਸਟਮ-ਵਿਆਪੀ ਕਰਾਸ-ਡਿਵਾਈਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ," ਫੈਡੇਲ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਫੈਡੇਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਪਲ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਆਧਾਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. "ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਐਪਲ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਐਪਲ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚ ਦੇਵੇਗਾ." ਫੈਡੇਲ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਗਾਹਕ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫੈਡੇਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਐਪਲ ਨੂੰ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਫੈਡੇਲ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਪਲ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਲਤ (ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ) ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1. ਡਿਵਾਈਸ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ
"ਸੰਬੰਧਿਤ ਖਪਤ ਡੇਟਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ," Fadell ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. "ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਬਿੱਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਦਿਨ ਈਮੇਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ," ਸਪਲਾਈ
2. ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ
ਫੈਡੇਲ ਅੱਗੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੀਚਾ ਉਲਟ ਹੋਵੇਗਾ - ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ।
3. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਢੰਗ
"ਐਪਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ 'ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ' ਜਾਂ 'ਸਿਰਫ਼-ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ' ਮੋਡਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਉਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜ ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ।
ਸੰਭਾਵਿਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਸਮੇਤ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।
