ਐਡਮ ਕੋਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਂ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਰ ਕੇ। ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲੋਗੇ (ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ), ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰਨ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਓਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਬਸ ਬਾਹਰ ਜਾਓ। ਆਈਫੋਨ ਲਈ ਇਹ 3 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣਗੇ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਪੈਡੋਮੀਟਰ++
ਐਪ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖਰਚਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਘਟਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗੀ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਥੇ ਨੰਬਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 4,7
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: ਕ੍ਰਾਸ ਫਾਰਵਰਡ ਕੰਸਲਟਿੰਗ, LLC
- ਆਕਾਰ: 18,4 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: ਮੁਫ਼ਤ
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਹਾਂ
- Čeština: ਨਹੀਂ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਂਝ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: iPhone, Apple Watch, iMessage
ਸਟ੍ਰੈਕਜ਼
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੰਖਿਆ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜ ਦਿਨ ਗਿਣਤੀ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਜਿੱਤ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੀ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਵਿਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਸਟ੍ਰੀਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 4,8
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: ਕਰੰਚੀ ਬੈਗਲ
- ਆਕਾਰ: 174,3 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: 129 CZK
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਨਹੀਂ
- Čeština: ਹਾਂ
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਂਝ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
ਮੂਵਸਮ
ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਹ ਭੌਤਿਕ ਖਰਚਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। Movesum ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਉਸ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਮਾਣਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿਰਲੇਖ ਖੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ।
- ਮੁਲਾਂਕਣ: 5
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ: ਲਾਈਫਸਮ ਏ.ਬੀ
- ਆਕਾਰ: 64,3 ਮੈਬਾ
- ਕੀਮਤ: ਮੁਫ਼ਤ
- ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ: ਹਾਂ
- Čeština: ਨਹੀਂ
- ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ: ਹਾਂ
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ: iPhone, Apple Watch, iMessage
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਪਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਨੀਂਦ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਆਟੋਸਲੀਪ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਸੇ ਡਿਵੈਲਪਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਦਾਇਗੀ ਹਾਰਟਵਾਚ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੇਰਵੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਪਰ ਕਦਮਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਰਤ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।