ਅਮਾਇਆ ਤੋਮਨ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਮੰਗਾਂ, ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਵੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਸਮਾਰਟਵਾਚ 'ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਪਾਵੇਲ ਜੈਲਿਕ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਡਿਸਪਲੇਅ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀ, ਰਫ਼ਤਾਰ, ਲੈਪਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਡੇਟਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਡਿਸਪਲੇ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਵਾਚ ਅਤੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਕਸਰਤ. ਬਹੁਤ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਭਿਆਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਡਿਸਪਲੇ 'ਤੇ ਅਗਲੇ ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਘੜੀ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤਾਜ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਡਾਟਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਡਿਸਪਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ, ਚੁਣੋ ਸੋਧ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਡੇਟਾ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਲਈ ਡਾਟਾ ਮਿਟਾਉਣਾ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਲਾਲ ਪਹੀਏ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਲਈ ਨਵਾਂ ਡਾਟਾ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਹਰੇ ਪਹੀਏ.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਾ ਬਦਲਣਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਟੀਚੇ (ਲਾਲ ਚੱਕਰ) ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ 'ਤੇ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦਬਾਓ। ਆਈਟਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਬਟਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ + ਅਤੇ - ਨਾਰਾਜ਼ ਜੀ ਸਰਗਰਮ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਦਲੋ, ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਾੜਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਐਕਟਿਵਾਜ਼.
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਸੈਟਿੰਗ
ਕੀ ਤੀਬਰ (ਗੈਰ) ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ? ਫਿਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਲ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਐਪ ਲਾਂਚ ਕਰੋ ਵਾਚ ਅਤੇ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਸਿਹਤ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਆਈਟਮ ਚੁਣੋ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ. ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ, ਟੈਪ ਕਰੋ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ, ਉਹ ਡੇਟਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡੇਟਾ ਸੈਟ ਕਰੋ।
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
